[...] treningowego tak, jak pisałeś. No faktycznie jest monotonna, ale nie chcę mi się aż tak urozmaicać, głównie chodzi mi o to czy będzie skuteczna? PS. Do diety mam kupione witaminy. A jeszcze jedno - jak bym zmodyfikował troszkę II Obiad to była by w porządku? Niech ktoś napiszę, które posiłki są ok i co tutaj zmienić, jeśli łaska :) Będę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] goscia, ktory widac ze zna sie na rzeczy. jednak poprzedni mial zaczac od niedzieli, a obecny zaczyna od srody, wiec mam 3 dni w plecy... no coz, nie ma tego zlego -dodatkowo zlapala mnie jakas infekcja gardla, boli, kaszle, zasmarkany jestem, jednak nic poza tym, bede walczyl z dziadostwem, mam nadzieje ze oprze sie wiekszaym dawka witaminy C%)
[...] siłowym poczytaj w sąsiednim dziale, co do obciążenia ciężko doradzić, heh, to już musisz poznać własne predyspozycje. Co do biegów polecam trening HIIT (interwałowy). Odżywki zbędne, jak masz trochę wolnej kasy na te witaminy bym się zdecydował. W sklepie sfd była dobra promocja witamin Olimpu 2+1... sprawdź może jeszcze jest. powodzenia
[...] się zmieniło, jak chociażby oliwa z oliwek jest coraz mniej popularna na rzecz oleju rzepakowego zimnotłoczonego albo sianie paniki o margarynach, dalej nie zalecane ale trans już nie ładują do nich, za to posiadają witaminy jeśli ktoś nie trawi masła to nic mu nie będzie jak zje margaryne. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-11-21 02:17:59
[...] notka z dnia dzisiejszego: Powrót do stanu używalności wrócił już w 90% jest zdecydowanie lepiej. Jednak przespanie większej części dnia i nocy pomogło + do tego leki i witaminy. Zobaczymy jak będzie jutro rano ale wydaje mi się, że skoczę na trening żeby się trochę poruszać :))))) A na sam koniec nowy hicior od Soboty! Znowu poleciał [...]
[...] mi będzie pilnować wszystkiego z dala od domu. Więc decyzję podejmuję na podstawie tego co uważam za słuszne. I tyle. Cykl rozpoczęty za jakiś czas z wiedzą którą już posiadam nie stanowi dla mnie żadnego problemu. Tymczasem będę jadł karkóweczke nad morzem i rybki z frytkami bez liczenia kalorii :) Od nadmiaru witaminy D3 cyce mi nie urosną
Ponieważ metanabol jest bardzo popularny wśród poczatkujacych jak i zaawansowanych w stosowaniu dopingu,pozwole sobie przedstawic kilka sposobow jedzenia mety z którymi się spotkalem.Jak wiadomo jest wiele sposobow-ile ludzi tyle"patentow" na wcinanie mety.Dopisujcie sposoby brania metanabolu. Może to pomoze w pytaniach typu „jak brac mete?", [...]
[...] ½ tabletki. Staz juz ok 1,5 roku, do cyklu: gainer, kreatyna z treca, białko, może jakies carbo (zobacze jak będzie z kasą), do tego hepatil (2x dziennie), jakies witaminy (2xdziennie), magnez, cynk, tran w tabsach :) Oczywiscie dieta (codziennie ryz i piers z kuraka:p). Teraz mam kilka pytań: 1) Na odblok lepiej clomid czy novalex? 2) [...]
[...] z bio-żywnością "spod lasu", albo uprawą własnego ogródka. Vege to nie tylko sposób odżywiania, to system filozoficzny, gdyż... - veganie to ruch sekciarski, mocno zdoktrynizowany i zideologizowany. :-) Shadow na razie nie jest radykałem, ale niech no się tu pojawi kilku... :-D A poza tym niedobory witaminy B12 są opłakane w skutkach. :-)
[...] otaczających nerw tkanek. Ważne jest również odpowiednie uzupełnienie płynów, jak i pierwiastków elektrolitycznych, takich jak potas, magnez. Warto włączyć do suplementacji witaminy z grupy B. Głównym działaniem będzie rehabilitacja ukierunkowana na wsparcie funkcji nerwu, jak i otaczających tkanek. Zaleca się głównie ćwiczenia czynne, jak i [...]
[...] kalorycznego? 2 x TAK. Ten drugi przypadek to dieta idealna. Jak to osiągnąć? Liczyć. Ale trzeba liczyć rzeczy niepoliczalne. Co z tego, że brokuł zawiera dużo witaminy K, skoro jadam go bez dodatku nawet głupiej oliwy (sorki: nie zmieściła się w bliansie z powodu 9 kcal na 1 g)? Jak mam dbać o tarczycę skoro żrę warzywa krzyżowe na [...]
Ja tam - wiecie - nie jestem specjalnym fanem chemikaliów. Zależy co się w barku posrało. Jak jakieś naciągnięcia, delikatne stany zapalne, to witaminy i minerały na pewno stworzą środowisko, w którym bark może zechce łaskawie wrócić do normalnego funkcjonowania. Jeżeli sprawa rozbija się o kwestie ortopedyczne, to nie pomogą piguły, a już na [...]
[...] serca. Jeśli liczba ta jest wyższa niż 3, oznacz to, że masz głównie małe i gęsteLDL, co z pewnością oznacza ryzyko zachorowania na serce.” Z tego co czytam to poziom neutrofili zależny jest (oprócz przyczyn chorobowych) od witaminy B12, przy jej niedoborach jest niski - przyjmujesz B12? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-16 11:25:47
[...] etap aż do konsumpcji, zgodnie z rozporządzeniem 178/2002 U". Pigułki na dobre samopoczucie Herbalife sprzedaje w ponad 60 krajach świata, w tym także w Polsce, preparaty nazywane dietetycznymi; są to odżywki, witaminy i produkty żywnościowe, które - według producenta - mają właściwości odchudzające i ogólnie poprawiające samopoczucie. mtom//tr
[...] spore koszty ze staratmi sa zwiazane...naprawde piekny sport ale bardzo dorgi.... O sponsora napewno bardzo ciezko...bo nawet odżywki swoje kosztują, a gdzie dieta i "witaminy", Sponsor tym bardziej u mnie gdzie mieszkam na wsi to juz w ogóle, wojt gimny pewno nawet nie bedzie wiedzial co to kulturystka...a wiem ze niektórzy jak cos tam [...]
[...] że tyle kosztują , mi się pofarciło bo na start miałem dużo supli jak nagroda z konkursu wakacyjne foto ( dzięki wszystkim) , jak suple się kończyły to dokupywałem tylko witaminy i crete beata ala.. Więcej nie mogłem bo żona jazdy robi ( staramy się o drugie dziecko %-)) ZDJĘCIA i WYMIARY Prosze się nie śmiać :P:P-pozować nie umiem więc [...]
[...] to prawda jest taka, ze wiekszosc jest wyolbrzymiona mocno. Zgadzam sie z Ashwa, tak samo na szybko to mowiac szczerze nie widzialem roznicy przy dawkowaniu roznych ilosci witaminy C. Mialem okresy w ktorych bralem od 1g do 5g dziennie, jak i takie (jak teraz), ze nie biore wcale. Roznicy zadnej. Tak samo popoularne ladowanie kilku gram [...]
[...] zastepczym na szczescie. Cenowo jak zwykle.. tanio nie jest... mam nadzieje ze juz sie wiecej pie***lic nie bedzie... Doszly mi suple ze sklepu sfd, "troche" wpc %-) jakies witaminy, sosy waniliowe z AN. Kumpel mi ostatnio mowil, ze to sosy z AN nie specialne, jedynie wanilia jako tako. Mi osobiscie bardzo smakuje wiec jednak kwestia gustu :P. W [...]
[...] na ciele napiąć, a za dwa tygodnie zrobić nieco luźniej i mógłbym stracić rachubę ?ale ze zdjęciem tak zrobię! M-ka, doskonale wskazówki -nie wiedziałem ,od lata lykam witaminy : A, D, E, K, C. Cynk, magnes i calcium,spiruline ale dokokpituje do zestawu te wskazane przez Ciebie, akurat mi obecnie się powoli kończą. Zrobię tak też z tymi [...]